技術の習得の為にやるべき事
技術の習得がしやすくなる為の土台作りのトレーニングを行います。
身体の土台を作る事で各競技の技術を習得しやすくなり、競技能力も向上しやすくなります。
適切に筋肉を付け、身体の連動性や正しい関節の動きを習得する事が大切です。
また、体力を上回る技術練習は怪我の危険性が高まってしまいます。トレーニングは怪我の予防の為でもあります。
技術練習だけ取り組んでいたのであれば、一度トレーニングも取り入れてみませんか？競技能力を上げる為にPSF/Cでは、フィジカル強化のトレーニングを行います。日々の練習が効果的に、そして試合で高いパフォーマンスが発揮できるようにサポートいたします。
＞＞野球少年・少女の方へ
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適切に筋肉を付け、身体の連動性や正しい関節の動きを習得する事が大切です。
また、体力を上回る技術練習は怪我の危険性が高まってしまいます。トレーニングは怪我の予防の為でもあります。
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