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ウォーキングレッスン

ウォーキングレッスン

「健康の為に歩いているのに膝が痛くなる」「少し歩いただけで疲れやすくなった」など感じた事はないでしょうか？
ウォーキングって実は奥が深い運動なんです。そして、メディアでは間違った歩き方の情報が多く溢れています。このウォーキングレッスンでは、正しいウォーキング動作と姿勢を学び【いつまでも自分の足で歩ける事を目指す】【綺麗な歩き方ですねと言われる】事を目的としたレッスンを行っていきます。
運動初心者の方もウォーキングが趣味の方も青空の下で良い汗をかきましょう。